日々のつぶやき

全部海に投げよう

早起きしちゃったので、海で太陽礼拝と空手の型と瞑想してきた。

稀に見る健康的な一日の始まりだ。

朝の海瞑想最高。

三昧の手前まで行けた感じ。

今日試してみたのは、思考が浮かんでくるのを全て、片っ端から海に放り投げて行く瞑想。

思考が無くなるまでやると頭が空になる。

試してみるといいよ。